idzie zima

[...] jaka będzie w tym roku zima. a jak nas znowu oszukasz, to przywiążemy cię do pala męczarni. szaman nie wie, co ma mówić. prosi więc o czas na naradę z duchami. a idzie do instytutu meteorologicznego i pyta: - jaka będzie w tym roku zima? - ostra, oj, bardzo ostra. - a skąd wy o tym możecie wiedzieć? - bo apacze już 2 lata chrust [...]

[...] przecież Ostrowiec Świętokrzyski to nie metropolia, ani też bardzo bogaty region. Tylko po prostu tamtejszym władzom miasta zależało na dobrym kontakcie z klubem, co za tym idzie z kibicami, co za tym idzie z potencjalnymi wyborcami i chciało się ruszyć głową, a przede wszystkim inną częścią ciała i cokolwiek zdziałać! Nikt nie wymaga abyśmy [...]

Hej, stodent fajny arcik sa w katowicach albo gliwicach kryte korty dobrej jakosci? i ile taka przyjemnosc koszczi bo zima idzie to pytam a wypadlem dawno z tenisowego obiegu:(

[...] z kapci ... zima jest i w stopy zimno %-) Nie wiem czy Cię zainspiruję bo ja wielkich zmian nie widzę od ostatnich . Chyba trzeba będzie dowalić z treningiem :-PP Najlepiej idzie jak zawsze udo , dupa bokiem jak Oświęcim hahahaha Bziu liczę na Ciebie że zaradzisz coś na tą nicość :-? /SFD/Images/2016/1/7/466ced224a8a4961bfe67576c4989b8e.jpg [...]

[...] w nim monotoni przy takiej ilosci :) do tego obecnosc Michala Karmowskiego, dzisiaj sobie z nim pogadalem kilka minut pomiedzy treningiem czworogłowych a dwugłowych, masa mu idzie ładnie, mowil ze klatka nad ktora pracowal poprawila sie znaczne dzieki treningu jej 2x week :) pomogl mi w kilku kwestiach odnosnie treningu, 150 zł na taka silownie [...]

[...] "jeszcze k***a za to płacisz" :)) Pozyjemy ,zobaczymy DoDo/Flex - trochę nie do końca dobrze napisałem, u mnie to nie są świeżaki, tylko to jest tak: pomożesz jednemu, idzie mu nieźle, zaraz jakiś kumpel jego się odzywa, potem tam ktoś zobaczy i następny; na miejscu w sklepie jak pracowałem 10 lat w innej firmie - to miałem też bardzo [...]

Zima idzie %-).

Nie ma planu ;) PLAN jest jesli idzie o treningi biegowe. PLAN na rower pojawi sie pozna jesienia lub zima, gdy pojawi sie prawdziwy rower. PLAN na plywanie pojawi sie, gdy bede plywal w miare czysto technicznie, tj. gdy trenerka powie mi jest ok, teraz do tego jak plywasz bedziemy budowac wytrzymalosc dlugodystansowa. Poki co plywania sie ucze, [...]

[...] lepiej hehhe. Jak będzie poand 100kg to zacznę redukcję :D Narazie zbytnio nie ma co redukować jets deko samary na brzuchu ale i tak widać mięśnie proste brzucha:D. Pozatym idzie teraz zima więć BEBZON musi być! Angelice się podoba w każdym badz razie:D. Redukować sie bede na lato, a do lata jeszcze pół roku,takze moje założenia na przyszłośc to [...]

[...] jaka będzie w tym roku zima. a jak się znów pomylisz, to przwiązemy cię do pala męczarni. szaman nie wie, co powiedziec, więc prosi o zwłokę, zeby naradzić się z duchami. idzie do instytutu meteorologicznego i pyta: - jaka bedzie w tym roku zima? - ostra, oj, bardzo ostra. - a skąd wy o tym wiecie ? - dziwi się szaman - bo Apacze już dwa lata [...]

Berry jak masz juz koniecznie brac kreatyne to lato to najgorsza pora . Wdety ucieka z organizmu najwiecej wody i kasa wydana w kreatyne idzie na marne nawet jesli pije sie bardzo duzo wody . Nawet zima trzeba pic ok 4 l czystej wody , a latem jeszcze sporo wiecej . Ogolnie lato nie jest najlepsze na robienie masy. -That girls knows only 3 [...]

Ekipa z tricem - zajazd takim jak ty wiem z wlasnego doswiadczenia brzuch - szeroka talia skosne odpadaja , szczerze to nawet na brzuchu mi nie zalezy zima idzie a i tak ta czesc u mnie jest otluszczona przedramie 3 do gory 3 w dol + 3 sciskaczy ?! jak dlamnie zajazd i to po bicu a tak pozatym progresje na bica ? hmmm ... co do podciagania w [...]

Nie no zazdroszcze dosłownie... Jak narazie to dyszka mój maks do tej pory na dworze a na bieżni mechanicznej 12km. Myślę, że gdybym miał teraz Twoją wagę przy obecnym wytrenowaniu to półmaraton kondycyjnie do zrobienia. Wezmę się za dłuższe dystanse po zakończeniu tego cyklu HST, czyli w styczniu. W Irlandii śnieg rzadko pada a zima potrafi być [...]

[...] są w miarę tanie i warte jedzenia, bo kurde no nie mogę sobie pozwolic teraz zeby jeść paprykę która kosztuje z 8zł za kilo, ogórki i pomidory też ostro w górę bo zima idzie, na szczęscie w piwnicy mam beczkę kiszonych ogórasów od ciotki teraz sobie przypomniałem pewnie będe jechał na kapuście pekińskiej i marchewce, w sumie jak to się [...]

zamierzam iść na solarium - zima idzie będe wyglądał jak trup, do tej pory miałem opalenizne ze słonka, ale teraz trzeba inaczej. Zamiast mówić że jest kupe takich tematów odrazu mówie że tematy z kilku lat są przestarzałe, cały czas nowe maszynki do opalania wychodzą, tak więc do rzeczy :D żebym sie nie zjarał na koguta i na czerwono to na ile [...]

[...] z rowerem do wybiegu. Czas zmiany to 4 min 54 sek i 12 czas. Rower Wsiadłem na rower i jadę. Zegarek przekręcam osią do wewnętrznej strony przedramienia aby dobrze widzieć cyferki a jedyne co miałem nastawione do wyświetlania to moc z 3 sekund i kadencja, tylko to było mi potrzebne, nic innego mnie nie interesowało, plan 190-200W na [...]

[...] stopniach." Ja muszę ją trochę bardziej "stłuścić" bo mnie znowu w stronę fatu ciągnie... W Rossmanie jakieś masło orzechowe (w słoiku, nie plastiku) kupiłam co ma 100% arachidów i zero dodatków i wczoraj łyżeczką wyżerałam... Bedzie jak znalazł do tej granoli. Pierwszy raz w życiu - bo do tej pory żadne takie masła mnie nie brały. Zima idzie.

[...] biegów i to nawet w okolicy, teraz praktycznie zniknęły :-( Na dodatek techniczne przeszkody to specjalne konstrukcje a to się wiąże z dużymi kosztami, a co za tym idzie - drogie pakiety startowe. W cenie jednego biegu z przeszkodami Barbarian Race mam karnet na 4 biegi XRun @@-) Hyrox i treningi do Hyroxa mnie jakoś nie bawią, a na [...]

[...] Lekarz powinien był o czymś takim powiedzieć, nie wspominałeś, więc pytam. Ewentualnie szukaj czegoś, z czym masz większy kontakt zimą i jesienią... Może też być to kwestia niedostatku słońca i co za tym idzie witaminy D - czy robiłeś badanie pod tym kątem? Witamina D jest wiązana z nasileniem alergii i może suplementacja by coś pomogła.

Strumyk, moja głowa Twoją rozumie. W końcu wedle kalendarza zima idzie. Ale czemu te głowy nie potrafią zerknąć na prognozę pogody? Albo chociaż poczekać aż opony zmienimy? Żadna zima póki co nam nie grozi. Ba, nawet wczesna wiosna się szykuje we wtorek i środę... Za wcześnie na te lodówki żeśmy się rzuciły...